به گزارش اقتصاددان ایرانی، حتما متوجه شده اید که بسیاری از فوتبالیست ها در طول بازی حوله می خورند. برای اکثر بازیکنان، جویدن آدامس فقط یک عادت نیست. جویدن آدامس به ورزشکاران کمک می کند تا اندام بهتری داشته باشند.

کاهش استرس و بهبود تمرکز

ورزش، به خصوص در سطح بالا، اغلب با استرس زیاد همراه است. جویدن آدامس به ورزشکاران کمک می کند تا با این استرس کنار بیایند. تحقیقات نشان می دهد که جویدن، انتقال دهنده های عصبی را فعال می کند و سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش می دهد. این به بازیکنان فوتبال کمک می کند حتی در شرایط استرس زا آرام بمانند.

جویدن همچنین باعث افزایش جریان خون در مغز و بهبود واکنش و توانایی تصمیم گیری در لحظات حساس می شود.

از خشکی دهان جلوگیری کنید

فعالیت بدنی باعث افزایش تعریق و کم آبی و خشکی دهان می شود. جویدن غدد بزاقی را تحریک می کند و تولید بزاق را افزایش می دهد. این نه تنها از خشکی دهان جلوگیری می کند، بلکه خطر مشکلات تنفسی را نیز کاهش می دهد.

بهبود تنفس
در طول بازی، حفظ ریتمیک تنفس برای بازیکنان فوتبال، به ویژه در تمرینات شدید، مهم است. فرآیند جویدن تنفس از طریق بینی را تحریک می کند و اکسیژن را به طور یکنواخت به بدن می رساند.

عادت

برای برخی از بازیکنان فوتبال، جویدن آدامس نه تنها یک نیاز فیزیولوژیکی است، بلکه یک عادت است. ورزشکاران آداب و رسوم خاص خود را دارند و آدامس جویدن یکی از آنها شده است.

خطرات بالقوه

پزشکیان هشدار می دهند که جویدن در حین فعالیت بدنی شدید به دلیل خطر خفگی خطرناک است. علاوه بر این، آبیاری بیش از حد می تواند باعث کم آبی بدن شود.

بنابراین جویدن آدامس ممکن است فواید خاصی برای بازیکنان فوتبال در طول بازی داشته باشد، اما به دلیل خطرات احتمالی، استفاده از آن باید با احتیاط انجام شود.