به گزارش سایت توژال به نقل از ایمنا، اضطراب اجتماعی که پیش از این با نام فوبیای اجتماعی شناخته می شد، نوعی اختلال روانی است که به گفته متخصصان، با ترس ناتوان کننده و شدید از قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی مشخص می شود. ابعادی از زندگی یک فرد را در بر می گیرد و حتی بر فعالیت های روزانه افراد تأثیر می گذارد.

افراد مبتلا به این اختلال از یک یا چند موقعیت اجتماعی می ترسند که در آن مورد بررسی و موشکافی دیگران قرار می گیرند و ملاقات با غریبه ها، مشاهده آنها در حین غذا خوردن یا صحبت با آنها استرس زا است و مورد قضاوت منفی قرار می گیرد.

چنین افرادی همیشه یا اغلب در موقعیت‌های اجتماعی اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند و یا از موقعیتی که می‌ترسند فرار می‌کنند یا آن را با اضطراب و پریشانی تحمل می‌کنند. در واقعیت، ترس یا اضطراب یک فرد در مقایسه با خطر واقعی موقعیت اجتماعی غیرمنطقی است و اجتناب، اضطراب یا پریشانی به طور قابل توجهی عملکرد اجتماعی، تحصیلی یا شغلی او را مختل می کند.

طبق یک مطالعه، اختلال اضطراب اجتماعی دومین اختلال اضطرابی شایع است که تقریباً 15 میلیون بزرگسال و حدود 7 درصد از کل جمعیت ایالات متحده را در طی یک دوره 12 ماهه تحت تأثیر قرار می دهند که برخی از آنها نوعی اختلال اضطراب اجتماعی را تجربه خواهند کرد تخمین زده می شود که میزان شیوع اختلال اضطراب اجتماعی در طول زندگی حدود 13 تا 14 درصد است.

بر خلاف احساسات روزمره اضطراب و خشم، اختلال اضطراب اجتماعی شامل ترس، نگرانی و انزوا است که بر روابط، وظایف روزانه، کار، مدرسه یا سایر فعالیت ها تأثیر می گذارد. علائم اضطراب اجتماعی را می توان به دو دسته تقسیم کرد: علائم عاطفی و رفتاری و علائم فیزیکی آن شامل مواردی مانند سرخ شدن، عرق کردن، لرزش یا لرزش صوتی است.

این اختلال در همه گروه‌های سنی ظاهر می‌شود و کودکان مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی اضطراب شدیدی را نسبت به محرک‌های مختلف از جمله صحبت کردن در مقابل دیگران، خواندن با صدای بلند، ترس از ارزیابی توسط دیگران، ترس از توهین به دیگران، ترس از خجالت و ترس از ترس تجربه می‌کنند. قضاوت شدن با غریبه ها

تأثیر عوامل محیطی بر بروز اختلال اضطراب اجتماعی

سایه محبی، روانشناس اجتماعی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به دلایل ابتلای افراد به اختلال اضطراب اجتماعی اظهار کرد: برای افرادی که به این اختلال مبتلا می شوند دلیل خاصی وجود ندارد اما به طور کلی عوامل متعددی وجود دارد که از جمله آنها می توان به آن اشاره کرد. عوامل فیزیکی، ژنتیکی و بیولوژیکی در افراد مبتلا به این اختلال تحت تاثیر قرار خواهند گرفت.

وی افزود: در این میان عوامل محیطی نیز در بروز اختلال اضطراب اجتماعی موثر است و عواملی مانند سخت گیر بودن والدین و زندگی در شرایط پرفشار را می توان از دلایل ابتلا افراد به این اختلال دانست.

این روانشناس اجتماعی با بیان اینکه افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برند در موقعیت های مختلف اجتماعی نمی توانند استرس خود را مدیریت کنند، تصریح کرد: انجام فعالیت های ساده ای که مشکلی ایجاد نمی کند برای افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برند دشوار است. برای افراد دیگر و این مشکل همه ابعاد آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

بیش از 15 تا 25 درصد از افراد یک جامعه دارای اختلال اضطراب اجتماعی هستند

محبی با بیان اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده بیش از 15 تا 25 درصد افراد جامعه به اختلال اضطراب اجتماعی مبتلا هستند، ادامه داد: افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برند، از صحبت کردن در مکان های عمومی، ورود به مکان های جدید، به عنوان یکی از افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی هستند. در مرکز توجه آن‌ها مشکل پیدا کردن دیگران، ملاقات با افراد ناآشنا، انجام فعالیت‌های روزانه یا عادی در مقابل دیگران و ایجاد تماس چشمی.

وی خاطرنشان کرد: اگر خانواده فردی مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی باشد، احتمال بروز این اختلال در فرد نیز وجود دارد و می تواند در ایجاد این اختلال موثر باشد.

این روانشناس اجتماعی با بیان اینکه انتخاب روش درمانی برای افراد مبتلا به هر اختلال روانی بسته به عوامل متعددی متفاوت خواهد بود، خاطرنشان کرد: اختلال اضطراب اجتماعی با خجالتی بودن یا درون گرا بودن فرد متفاوت است زندگی اجتماعی و مهارت های تمرین برای تسهیل تعامل و ارتباط با دیگران و توانایی مدیریت استرس در طول تعاملات اجتماعی.

علائم اضطراب اجتماعی چیست؟

امیر دشتیان روانپزشک و مشاور خانواده در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به دلیل حضور در موقعیت های اجتماعی در معرض فشار شدید قرار می گیرند، اظهار داشت: اضطراب اجتماعی در واقع همه ابعاد زندگی فرد و افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. در این امر اختلال حضور اجتنابی در موقعیت های اجتماعی نقش دارند.

وی با اشاره به اینکه ترس از قضاوت دیگران یکی از احساساتی است که مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی دچار آن می شوند، افزود: برخی از افراد در بسیاری از موقعیت ها مانند سخنرانی در جمع بزرگ، دچار احساساتی مانند اضطراب می شوند. خجالت و ناراحتی، اما این احساسات به این معنی نیست که فرد دارای اختلال اضطراب اجتماعی است.

این روانپزشک و مشاور خانواده تصریح کرد: افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی با ترس ناتوان کننده از فعالیت های روزمره، تحصیل، کار یا گذراندن وقت با افراد دیگر دوری می کنند و به افراد گوشه گیر و گوشه گیر تبدیل می شوند.

آیا فوبیای اجتماعی قابل درمان است؟

دشتیان ادامه داد: افرادی که از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برند از این می ترسند که دیگران متوجه ترس یا اضطراب آنها شوند همچنین این اختلال می تواند علائم جسمانی مانند لرزش صدا، تعریق و قرمزی صورت را در پی داشته باشد و در مراحل پیشرفته دچار آن شود. یک فروپاشی عصبی را تجربه کنید.

وی با اشاره به اینکه افراد مبتلا به این اختلال از موقعیت هایی که ممکن است در معرض توجه قرار بگیرند دوری می کنند، گفت: این گونه افراد پس از قرار دادن آنها در موقعیت اجتماعی عملکرد خود را تحلیل می کنند و نکات منفی را که در ارتباط خود احساس می کنند در نظر می گیرند.

این روانشناس و مشاور خانواده افزود: افراد مبتلا به این اختلال در موقعیت اجتماعی ممکن است دچار سرگیجه، سیاهی چشم، تنش عضلانی، ضربان قلب سریع، تپش قلب، حالت تهوع و حتی استفراغ شوند و در ابتدای گفتگو با شرکت فقیر در موقعیت های اجتماعی و خانوادگی و حتی مهمانی ها ارتباط برقرار کنید.

دشتیان خاطرنشان کرد: روانپزشکان و متخصصان این رشته بسته به شرایط فرد مبتلا به این اختلال از روش های درمانی مختلفی استفاده می کنند که شامل روان درمانی، دارودرمانی و استفاده از داروهای ضد اضطراب و داروهای ضد افسردگی است.

در نهایت، به گفته متخصصان، اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی یک اضطراب یا ترس شدید از قضاوت، ارزیابی منفی یا طرد شدن در یک موقعیت اجتماعی است که افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است نگران رفتار خود باشند. آنها از قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی احساس غریبی یا بی حوصلگی می کنند و به همین دلیل اغلب از قرار گرفتن در چنین موقعیت هایی اجتناب می کنند و اگر مجبور باشند در آن موقعیت ها قرار بگیرند، از استرس های زیادی رنج می برند، اگرچه درمان های موثری برای اضطراب اجتماعی وجود دارد اختلال، تنها 5 درصد از این افراد برای درمان به پزشک متخصص مراجعه می کنند و اکثر آنها با این مشکل و عواقب آن زندگی می کنند.