به گزارش سایت توژال، حمید نعمتیان در نشست خبری اعلام کرد که اولین دوره مسابقات تعلیق آموزشی کشور (TRX) در بخش بانوان به میزبانی استان قزوین از 10 خرداد لغایت 1 تیرماه برگزار می شود. موجود در کشور به همین دلیل است که تقریبا تمامی سالن ها، مجموعه های ورزشی و باشگاه های کشور دارای مجوز آموزش تی آر ایکس هستند.

رئیس کمیته تمرینات معوق فدراسیون آمادگی جسمانی و تندرستی با اشاره به اینکه از سال 95 متخصصان این رشته مسابقات قهرمانی کشور را برگزار می کنند، افزود: خوشبختانه با تشکیل فدراسیون تندرستی و سلامت و پایداری این امر، و همچنین حمایت مستمر اعضای فدراسیون، این امر با کمک فعالان و کارشناسان فنی در زمینه تمرینات تعلیق شده محقق شده است.

نعمتیان همچنین از برگزاری اولین دوره مسابقات قهرمانی کشوری تعلیق تی آر ایکس در قالب تیمی و انفرادی خبر داد و افزود: قسمت اول برای تیم شامل برپی با تی آر ایکس، بارفیکس با تی آر ایکس سطح 3، پایک تک پا تی آر ایکس، پلانک با تی آر ایکس است. یک بازو TRX، و آن. او یک پا است.

وی ادامه داد: قسمت دوم تیمی شامل پرس سینه با تی آر ایکس و پرس پلانک با تی آر ایکس و در قسمت انفرادی شامل شنای عنکبوتی با تی آر ایکس، لانژ با جامپینگ با تی آر ایکس و قایق وارونه یک دست با تی آر ایکس لول 3 می باشد که خواهد بود. از تاریخ 31 خرداد لغایت 1 تیرماه 1403 در مجموعه ورزشی شهید بابایی برگزار شد و ثبت نام از طریق کمیته های آمادگی جسمانی و تندرستی در سراسر کشور انجام شد.

رئیس کمیته تمرینات معلق با اشاره به اینکه از سال 1402 هجری شمسی تقریباً 130 دوره آموزشی شامل سمپوزیوم، سمینار، کارگاه و دوره آموزشی در زمینه تمرینات معلق برگزار شده است، اظهار داشت: در مرداد 1402 ه. اولین کارگاه داوری در سال جاری برگزار شد. قرارداد میدانی

نعمتیان با اشاره به اینکه تاکنون مسابقاتی در سطح قهرمانی کشور در این رشته برگزار نشده است، گفت: در اکثر فرمانداری ها و به دلیل نبود کارگاه های داوری، تعداد داور لازم برای برگزاری مسابقات استانی را نداشتند. و به همین دلیل به منظور برگزاری کارگاه های داوری تصمیم گرفتیم مسابقاتی را در سطح استانداری در سراسر کشور برگزار کنیم و با برنامه ریزی و حمایت سازمان در راستای آگاهی عمومی از آیین نامه ها و دستورالعمل های اجرایی مرتبط با آن حرکت کردیم. فدراسیون ورزش های بدنی تناسب اندام و سلامت.

وی خاطرنشان کرد: این مسابقات به عنوان الگوی اجرایی در سطح کشوری به صورت گروهی و انفرادی با مشارکت و حمایت همه جانبه شوراهای آمادگی جسمانی و تندرستی مناطق برگزار می شود.

رئیس کمیته تمرینات معلق فدراسیون تناسب اندام و سلامت در خصوص تمرینات معلق خاطرنشان کرد: با استفاده از کمربند TRX می توان به صورت موثر و متنوع تمرین کرد این سیستم شامل حرکات مختلفی است که با استفاده از وزن بدن انجام می شود حرکتی که با استانداردها سازگار است، هر حرکت با کمربند TRX چالش جدیدی را برای عضلات بدن ایجاد می کند و به تقویت و افزایش انعطاف پذیری، قدرت بدنی و استقامت عضلانی کمک می کند. از مزایای تمرین با کمربند TRX می توان به تقویت عضلات مرکزی، بهبود تعادل، افزایش تحرک و کاهش خطر آسیب های مربوط به عضلات و مفاصل اشاره کرد.

وی با اشاره به اینکه با استفاده از بند تی آر ایکس می توانید به طور کامل عضلات کمر خود را تمرین دهید، گفت: این سیستم قابلیت تنظیم میزان مقاومت را فراهم می کند تا هر فرد بتواند بر اساس میزان فعالیت و توانایی شخصی خود تمرین کند در نتیجه با کمربند TRX می توانید یک برنامه تمرینی شخصی ایجاد کنید که بهترین نتایج را برای شما به ارمغان می آورد.

رئیس کمیته تمرینات تعلیقی فدراسیون تناسب اندام و تندرستی در پایان افزود: به طور خلاصه تمرین با کمربند TRX روشی بسیار موثر و کارآمد برای بهبود سلامت جسمانی و عملکرد بدن است فعالیت و توانایی، و می تواند به عنوان بخشی از برنامه آموزشی همه افراد، از مبتدی تا … تا حرفه ای مورد استفاده قرار گیرد.